3、加入少许葱花。

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6、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，简单好吃，准备好食材。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，切薄片。鸡蛋2个，搅打成蛋液。

7、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、