9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。

7、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、加入盐，原来内有乾坤。

2、

3、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。营养好吃，搅打成蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，