刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，

2、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，一学就会！准备好食材。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、加入盐，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

2、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、平底锅加热，营养好吃，

8、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。