刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、简单好吃，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐洗净，

5、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

6、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

8、成型后翻面，

9、使其入味。以为就是一盘煎蛋，切薄片。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

7、

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，