原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

6、切薄片。一学就会！简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、加入少许葱花。

8、

olivia美食记录：

1、加入盐，两面翻面。

5、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，成型后翻面，准备好食材。原来内有乾坤。

3、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。两面熟透即可。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。