6、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、没做过的可以试试了。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋2个，

2、

5、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

7、

4、加入盐，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

3、豆腐再加上一些蔬菜，