刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

2、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，再放入秋葵。豆腐洗净，

5、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，一学就会！加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

6、鸡蛋、简单好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

4、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。