2、切薄片。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

7、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

3、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

5、再放入秋葵。搅打成蛋液。

8、两面翻面。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。加入盐，一学就会！营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、准备好食材。

olivia美食记录：

1、使其入味。

3、