做法：1、原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。两面熟透即可。

4、两面翻面。搅打成蛋液。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

9、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

3、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，平底锅加热，太厚不容易入味。加入盐，

5、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、鸡蛋打入碗中，

8、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。