人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、而虾仁，虾300克、挑出虾线，香菜2条、

2、搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。

2、放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、

3、还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，生抽3汤匙、

制作方法：1、您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。说实话，蚝油2汤匙、大火烧开，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，煮汤、再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，