8、使其入味。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太薄容易碎掉，

6、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

7、加入盐，鸡蛋、

2、

3、营养好吃，一学就会！豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，简单好吃，

9、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。两面翻面。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。成型后翻面，

5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

3、