做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，切薄片。

7、鸡蛋2个，准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

5、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

4、使其入味。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

6、营养好吃，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

2、搅打成蛋液。

8、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，两面翻面。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

3、