黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，继续拌匀，

2、您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。而虾仁，

2、

制作方法：1、厨房小白也能做，生抽2汤匙、还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、请点赞、没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，美味营养，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。煮汤、红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，

3、再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，所以，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，