8、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋打入碗中，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、营养好吃，成型后翻面，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

6、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、加入少许葱花。

2、简单好吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

5、