做法：1、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋2个，

3、原来内有乾坤。

3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，两面熟透即可。

7、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。加入盐，

2、

4、

6、使其入味。切薄片。一学就会！太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、