刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

3、太薄容易碎掉，

4、原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、没做过的可以试试了。

2、再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

8、非常有营养又简单的一道菜。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

3、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

6、