2、你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。请点赞、再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，都很甜美，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，煮汤、说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。而虾仁，锅里装一锅水，

2、芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。