原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，

3、芝麻油1汤匙。

2、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、请点赞、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，