3、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

7、加入盐，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

9、准备好食材。鸡蛋打入碗中，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

5、