2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

3、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

6、营养好吃，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。加入盐，

2、完全没发现豆腐在哪里，

8、切薄片。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋、平底锅加热，一学就会！倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。