6、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

4、简单好吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

8、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

3、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、豆腐洗净，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

5、

olivia美食记录：

1、

3、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，