原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、准备好食材。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

7、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。成型后翻面，

5、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

8、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，加入盐，营养好吃，鸡蛋2个，

4、

3、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、