5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、

4、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

6、非常有营养又简单的一道菜。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。两面翻面。一学就会！太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，