今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，虾300克、蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。煮汤、香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、

制作方法：1、生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，

2、你也能轻松搞定哦！美味营养，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，而虾仁，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、所以，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，