olivia美食记录：

1、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、加入盐，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，加入少许葱花。切薄片。

5、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

3、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

2、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

3、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，