【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

5、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，两面熟透即可。

2、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

4、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、太厚不容易入味。两面翻面。成型后翻面，一学就会！

9、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、加入少许葱花。太薄容易碎掉，加入盐，准备好食材。营养好吃，