刚开始看见这道菜的时候，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

2、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋2个，一学就会！加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。再放入秋葵。平底锅加热，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，切薄片。

7、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、