刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、准备好食材。豆腐洗净，使其入味。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋2个，

2、倒入食用油烧至五成热，

6、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋打入碗中，

9、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、两面翻面。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、平底锅加热，

7、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。