4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3、

6、

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。再放入秋葵。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

5、

2、摊成圆形蛋饼。两面翻面。