8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

7、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋、

3、鸡蛋2个，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。原来内有乾坤。平底锅加热，

4、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

6、简单好吃，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

9、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。准备好食材。

2、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、两面熟透即可。成型后翻面，切薄片。