2、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

3、

5、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，一学就会！

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

9、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

8、两面翻面。

4、营养好吃，原来内有乾坤。搅打成蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。加入盐，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。