做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，再放入秋葵。豆腐洗净，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、

2、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。两面翻面。准备好食材。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

3、营养好吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

5、

6、平底锅加热，使其入味。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，两面熟透即可。成型后翻面，

8、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，