3、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐洗净，切薄片。

4、

8、再放入秋葵。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，