4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

8、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面熟透即可。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、

3、使其入味。

2、平底锅加热，豆腐洗净，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、成型后翻面，没做过的可以试试了。

5、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。