9、切薄片。营养好吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

6、

3、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋2个，使其入味。

8、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，两面熟透即可。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

4、摊成圆形蛋饼。