做法：1、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

9、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

2、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

2、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

6、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

3、再放入秋葵。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。