3、加入盐，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，平底锅加热，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

5、鸡蛋、

8、准备好食材。

2、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！原来内有乾坤。

9、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

3、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，