刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、两面翻面。

8、原来内有乾坤。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、没做过的可以试试了。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

7、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，加入少许葱花。平底锅加热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、使其入味。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

2、

3、