刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

2、太厚不容易入味。准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

9、

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，成型后翻面，

2、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、切薄片。

8、

6、盐3克

做法：1、