刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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3、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、太厚不容易入味。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

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8、使其入味。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

7、两面熟透即可。成型后翻面，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，