刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。搅打成蛋液。使其入味。太厚不容易入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

5、完全没发现豆腐在哪里，

9、成型后翻面，切薄片。

7、盐3克

做法：1、简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、准备好食材。

4、