2、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋、

8、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、加入少许葱花。

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、太薄容易碎掉，

9、

2、平底锅加热，使其入味。太厚不容易入味。简单好吃，切薄片。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。没做过的可以试试了。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。