3、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、切薄片。简单好吃，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

6、盐3克

做法：1、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，一学就会！使其入味。

9、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面熟透即可。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

8、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

4、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

3、