原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

4、太薄容易碎掉，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，太厚不容易入味。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。原来内有乾坤。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。

9、营养好吃，

6、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

8、一学就会！盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、切薄片。加入少许葱花。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，