刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

9、两面熟透即可。成型后翻面，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

3、一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

8、鸡蛋2个，原来内有乾坤。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋、加入少许葱花。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、使其入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

4、

5、倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。