原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。盐3克

做法：1、一学就会！

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，简单好吃，两面翻面。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、原来内有乾坤。

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。准备好食材。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

8、