刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入盐，

2、营养好吃，加入少许葱花。

4、摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

3、太厚不容易入味。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

9、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

8、

olivia美食记录：

1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，