7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

4、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、使其入味。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

5、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

8、太薄容易碎掉，

2、