【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、一学就会！鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

4、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。两面熟透即可。平底锅加热，太薄容易碎掉，

2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，简单好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。加入盐，鸡蛋2个，

3、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋、营养好吃，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

9、放入豆腐浸泡5分钟，